Clear plastic canopy over a bed with pillows in a living room; a laundry machine sits in the foreground.
sleep high - train low

Sleep High, Train Low: Zwischen Performance-Boost und Todeszone

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In den 90er-Jahren, als ich meine Höhentrainingslager in Davos absolvierte, kam ein revolutionäres Konzept auf: „Sleep High, Train Low“. Die Idee war so simpel…